6 beneficios del amor en la salud que debes conocer
Estar enamorado no solo le aportará felicidad a tus días, también te dará beneficios físicos y mentales que debes conocer
Efecto positivo del amor en la salud
El amor beneficia seriamente la salud y esto está científicamente comprobado, ya que a través de él creamos vínculos afectivos muy sanos. Por ejemplo, desde que un bebé nace se generan lazos de afecto principalmente con la madre, pero también con todos aquellos que están en contacto con él. ¿Has escuchado hablar de que el amor puede curar? ¡Pues es verdad! Científicos han demostrado que los niveles de endorfinas, dopamina, oxitocina y melatonina que produce el cuerpo cuando siente amor son fundamentales para mantener un corazón sano. ¿Quieres saber qué otros beneficios tiene el amor? ¡Sigue leyendo!
- Mejora las defensas. Aparte de que la sensación de felicidad aumenta gracias a la liberación de endorfinas, conocidas como los antidepresivos naturales. Por consecuencia el sistema inmune se fortalece y ataca de manera eficaz cualquier tipo de virus
- Baja los niveles de estrés. El cortisol se libera como respuesta al estrés, lo que origina un aumento de la tensión arterial, así que enamorarse reduce esta hormona además de los efectos negativos del estrés crónico, todo de una forma natural y placentera
- Disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares. El amor es muy bueno para el corazón porque aumenta la dopamina, oxitocina y norepinefrina que ayudan a disminuir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Por si fuera poco, son las responsables de que todo lo veamos de color de rosa, además de hacer que disfrutemos de los pequeños placeres de la vida
- Rejuvenece la piel. Dale las gracias a los estrógenos, encargados de que la piel luzca más joven y fresca, de que crezca el cabello y las uñas se fortalezcan. También es súper importante la acción de la melatonina producida al sentir amor porque mejora la autoestima y brinda sensación de vitalidad. Pues nada, que lucimos más guapos con los beneficios de enamoramiento
- Aumenta la autoestima. Aunque suene a cliché, amar y ser amado ayuda a encontrarle sentido a la vida, además de sentirnos importantes para los demás. Todo esto incide directamente en la autoestima, porque nos hace ser más seguros y que valemos más
- Mejora la calidad del sueño. Para todos aquellos que sufren insomnio, les recomendamos enamorarse, ya que el amor hace que podamos dormir con mayor facilidad y descansar a través del sueño reparador, lo que se traduce en una mayor calidad de vida y disminución de peso
Expertos dicen que las personas enamoradas experimentan una serie de descarga de sensaciones y emociones diversas que pasan por la euforia, alegría y esperanza, hasta la motivación que se necesita para alcanzar las metas y objetivos personales. ¡A buscar el amor!