7 consejos para mejorar la comunicación con tu pareja
La comunicación con tu pareja es clave para el éxito de la relación. En ocasiones, los problemas en las relaciones amorosas, tienen origen en la falta de comunicación o en la interpretación errónea de los mensajes.
Claves para entenderse mejor
¿Sientes que tu relación está en un bache? Posiblemente se debe a la falta de comunicación, lo cual es lo más normal entre las parejas, así lleven poco tiempo o varios años juntos. Los psicólogos dicen que la buena comunicación comienza en casa desde edades tempranas, es decir, si tu papá o tu mamá tuvieron una relación sana y se llevaban súper bien, es lógico que tú imites lo visto. Sin embargo, si a pesar de ello sientes que no existe una conexión con tu pareja, aquí te damos estos tips:
- Aprende a escuchar y no sólo a discutir. Tomen tiempos fuera o dense un minuto para que cada uno hable sin interrumpir
- No saquen temas del pasado, el pasado ahí se quedó. Eso es lo más negativo que pueden hacer porque vuelven a herirse por cosas que ya pasaron
- Controla tus impulsos y no grites sin necesidad. Hablen, no griten y si sienten que ya están llegando a ese punto, retrocedan y tómense un respiro
- Nunca se duerman enojados. Suena a consejo de abuelita, pero es la verdad, dormir enojados sólo les creará un sentimiento de frustración
- Cultiven la confianza y la seguridad. No se anden revisando el celular ni nada por el estilo, se trata de ser pareja en libertad de tener sus propios espacios
- Hablar no es exactamente lo mismo que comunicarse. Comunicar quiere decir saber plantear lo que quieres, busca las palabras correctas
- Sean claros consigo mismos y con el otro. Digan las cosas que les molesta y hagan su mejor esfuerzo
Poder decir las cosas de un modo sincero, manejar la agresividad sin ser agresivo con el otro y entender que el enfado muchas veces no es contra la pareja, les ayudará a mejorar enormemente su comunicación de pareja. Si no, un terapeuta es el indicado para ayudarles.