Artículos médicos de Medicina del Sueño
Síndrome de la Cabeza Explosiva: El raro Trastorno del Sueño que hace que te despiertes
El Síndrome de la Cabeza Explosiva es un Trastorno del Sueño caracterizado por un sobresalto repentino antes de caer en un sueño profundo, como si un estruendo ensordecedor hubiera estallado dentro del cráneo.
Estudios del Sueño a domicilio: cuáles son las ventajas y qué pueden detectar
Estos estudios permiten evaluar patrones respiratorios, ritmo cardíaco, oxigenación y otros datos cruciales para diagnosticar Apneas del Sueño. Los equipos portátiles, cada vez más pequeños y avanzados, han simplificado enormemente el diagnóstico de los Trastornos del Sueño, haciéndolo más accesible y cómodo para los pacientes.
¿Que son las Apneas del Sueño?
El descenso de peso es una medida efectiva para evitar y, en algunos casos, revertir este cuadro.
Día Mundial del Sueño 2022: el foco está puesto en la Salud Mental
Un sueño saludable está asociado a una mejor calidad de vida así como a la prevención de Enfermedades Cardiovasculares, Metabólicas y Degenerativas.
Debes saber que dormir es tu mejor defensa
La interrupción del sueño puede aumentar el riesgo de enfermedades infecciosas e incluso puede reducir la respuesta inmune a las Vacunas haciéndolas menos efectivas.
¿Cómo se siente la Parálisis del Sueño?
Sólo tiene que relajarse y concentrarse en aquellos músculos que sí puede mover, a veces son los ojos o algún dedo, puede intentar moverlos con lo más rápido posible.
¿Qué Trastorno del Sueño padece?
Los Trastornos del Sueño más comunes son Insomnio, Apnea del Sueño, Síndrome de Piernas Inquietas, Roncopatía y Narcolepsia. Incluso en Reflujo puede afectar su sueño.
Pandemia del COVID-19: ¿Cómo estás durmiendo estos días? Parte IV
Aquellos que duermen menos de cinco horas o entre cinco y seis horas tienen una mayor probabilidad de contraer un virus que aquellos que duermen durante siete horas por noche.
Pandemia del COVID-19: ¿Cómo estás durmiendo estos días? Parte III
Sólo mire las noticias de Coronavirus una vez al día, preferiblemente no cerca de la hora de acostarse.
Cómo cuidar el sueño de los niños durante la cuarentena
Se recomienda que sólo los menores de cuatro años tomen siestas de más de 30 minutos, los demás niños no deberán exceder ese tiempo.