Artículos médicos de Medicina Deportiva

Los beneficios de transportarse en bicicleta

Andar en bicicleta disminuye la posibilidad de padecer Enfermedades Cardiovasculares como Hipertensión, Derrame Cerebral o Ataque Cardíaco.

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Qué tan bueno y/o correcto es hacer ejercicio por las noches

Un estudio de la Universidad Gerona y la revista Medicina Clínica demuestra que la actividad física nocturna baja el nivel de azúcar en la sangre y la presión arterial.

Beneficios en la salud del bicarbonato de sodio

En el área de Odontología combate la placa, refresca el aliento y funciona como blanqueador de dientes, mientras que para problemas gástricos ayuda a la acidez.

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Consumir café antes de realizar actividad física

La ingesta aguda de cafeína 30 minutos antes de realizar una prueba de ejercicio aeróbico aumenta la oxidación máxima de grasas, independientemente de la hora del día.

Cuando el deporte pasa de ser saludable a una obsesión

Una de cada diez personas que va al gimnasio toma suplementos nutricionales y sustancias para mejorar la condición física sin supervisión médica. La Dra. Arenas, experta en Nefrología, habla del peligro que supone adoptar este hábito.

Lesiones de ligamento cruzado anterior de rodilla: intervención y rehabilitación

Ante una lesión del ligamento cruzado anterior de rodilla en personas jóvenes se recomienda la cirugía. Conoce todos los detalles de cómo tratar esta patología gracias al especialista en Traumatología, el Dr. Juan García.

3 puntos clave sobre el CrossFit

El CrossFit es un deporte que se está poniendo de moda por sus numerosos beneficios en el sistema locomotor, aunque conlleva algún riesgo de lesión debido a su alta intensidad. El Dr. Gallego Burguillo, especialista en Traumatología, te explica cómo practicar esta modalidad deportiva sin lesionarte.

Técnicas para tratar lesiones musculares, de tendones y ligamentos

Las lesiones de tendones, ligamentos y músculos son habituales en deportistas de élite. La Electrolisis percutánea, la infiltración de Plasma Rico en Plaquetas o las infiltraciones de colágeno permiten excelentes resultados. Conoce los detalles de la mano del Dr. Zurita, experto en Traumatología.

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