El consumo excesivo de huevo puede provocar Diabetes Tipo 2

El Dr. Ming Li de la University of South Australia (UniSA), la Universidad Médica de China y la Universidad de Qatar publicaron una investigación en la Revista British Journal of Nutrition, donde revelan que el consumo excesivo de huevo podría aumentar el riesgo de padecer Diabetes Tipo 2.

El huevo es uno de los desayunos más populares alrededor del mundo, sin embargo, no significa que pueda ser beneficioso para la salud, ya que en algunos casos es todo lo contrario y más si se consume sin un límite.

¿Qué arrojó la investigación?

Los resultados de la investigación realizada por el Dr. Ming Li indican que consumir más de 2 huevos diarios aumenta hasta un 60% el riesgo de padecer Diabetes Tipo 2 en edad adulta, lo que lo convierte en una problemática de salud pública.

La principal recomendación de los Especialistas es que toda la población lleve una dieta balanceada, así mismo, comentan que aquellos con alguna Enfermedad Crónico-Degenerativa (ECD) deben asistir con un Nutriólogo o Diabetólogo para saber cuál es la alimentación más adecuada.

Prevención de la Diabetes

Para evitar la aparición de Diabetes es fundamental evitar los azúcares y excesos de calorías, el huevo no está peleado con la dieta, pero se debe limitar el consumo diario.

A esto se suma el ejercicio físico o actividades que involucren el movimiento de todos los músculos, para evitar la Obesidad y a su vez el desarrollo de Diabetes.

Si desea consultar a un experto en el tema de alimentación utilice e-Consultation, la herramienta de Telemedicina de Top Doctors donde puede tener una cita médica por chat privado o Videoconsulta.