Fotoprotección: Lo necesario para evitar Cáncer de Piel

Es conocido por todos que, en las épocas estivales pasamos más tiempo al aire libre.

Esto puede traer algunas consecuencias positivas y otras negativas para la salud de nuestra piel, por ejemplo, uno de los beneficios es que necesitamos de la luz solar para que la piel

sintetice la vitamina D, pero con 5 minutos de luz solar en una superficie corporal en ambas manos, es suficiente.

Otro de los beneficios, es que el sol en la piel aumenta las endorfinas, sustancias que promueven el bienestar, mismas que se producen al realizar ejercicio, comer chocolate, etc. Por esto, existen los adictos al sol.

Dentro de los efectos perjudiciales del sol encontramos: 

Quemaduras solares, el aumento del riesgo de padecer Cáncer de Piel, la Insolación, el Fotoenvejecimiento y se incrementa del riesgo de padecer Cataratas, (enfermedad ocular muy

frecuente en adultos mayores).

Es importante el uso diario de protector solar en niños.

Fotoprotección

• Usar el protector solar todos los días del año, (no importa si está nublado o hace frío)
• Se debe aplicar 30 minutos antes de la exposición al sol, pues tarda ese tiempo en comenzar su efecto y en todas las áreas del cuerpo que queden expuestas a la luz, (en varones no olvidar orejas y cuello)
• La re- aplicación debe ser cada 3 hrs. al aire libre y posteriormente de mojarse o sumergirse
•  Es muy importante evitar estar en el exterior durante los horarios de mayor radiación solar, entre las 10 y las 16 hrs

También se recomienda: 

Consumir agua de forma permanente, en especial si se realiza deporte o cualquier tipo de actividad física con temperaturas mayores a 20-25 grados. Estos consejos son vitales en niños, ya que la radiación solar es acumulativa, y por esta razón el sol que una persona recibe los primeros 20 años de vida, condiciona el riesgo de Cáncer de Piel en su futuro.

De igual manera, es importante contar con gafas de sol cuya protección sea de UVB y UVA, ya que estos rayos pueden atravesar el vidrio.

¿Qué personas son propensas a padecer Cáncer de Piel? 

Las personas de tez clara, ojos claros, pelirrojos, niños y pacientes con pecas, igual si presentan Lunares grandes con un diámetro mayor a 5mm.

Quienes han tenido algún tipo de Cáncer de Piel deben realizar controles dermatológicos al menos 2 veces al año, durante toda su vida, ya que tienen riesgo de repetirlo en un 35 a 50% de los casos. Con ayuda de un Dermatólogo, es posible valorar el daño en la piel y brindar un tratamiento que se adecue a las necesidades.