Obesidad en San Juan
El 12 de noviembre fue el Día de la Lucha Contra la Obesidad y se registró que San Juan es la provincia de Argentina con mayor índice de Sobrepeso.
De acuerdo a las estadísticas, el 65% de la población de San Juan tienen un excedente de peso, el 34.4% padece Obesidad y el 31.3 restante Sobrepeso.
Una experta en Nutrición dijo que la Obesidad viene en aumento. También se dio a conocer que durante la Pandemia del Coronavirus la situación empeoró debido al confinamiento, ya que la gente no realizaba actividad física y comía a deshoras.
6 tipos de Obesidad
1- Obesidad Alimentaria: se caracteriza por el abuso excesivo de comida y azúcar. Para combatirla se debe disminuir el consumo de alimentos y realizar ejercicio por lo menos 30 minutos al día
2- Obesidad Abdominal Nerviosa: se desarrolla por consumir productos azucarados debido a la Ansiedad, Depresión y Estrés. Para tratarla es vital la atención de los problemas psicológicos y encontrar alguna actividad física para liberar la presión
3- Obesidad Glútea: es común en mujeres adolescentes, en la etapa de la Menopausia o en personas con desequilibrios hormonales. Es fundamental evitar el consumo de tabaco y alcohol, no estar mucho tiempo sentada y realizar ejercicio por 30 minutos o 1 hora al día
4- Obesidad Metabólica Aterógena: es la inflamación del vientre. Está relacionada con el consumo de alcohol y problemas en las funciones metabólicas. Para eliminar la grasa se deben evitar las bebidas alcohólicas, así como llevar una dieta con alimentos que aceleren el metabolismo y realizar ejercicio físico moderado
5- Obesidad Circulatoria Venosa: ocurre en personas con problemas de circulación y en embarazadas. Algunas recomendaciones son: consumir bebidas depurativas y líquidos que limpien la sangre, además de realizar alguna actividad física. La natación y ciclismo son buenas para este tipo de Obesidad
6- Obesidad por Inactividad: se desarrolla cuando la gente no realiza ejercicio, consume alimentos hechos con azúcar refinada, endulzantes artificiales y harinas blancas. Para combatirla es vital no dejar periodos largos sin comer y hacer ejercicios cardiovasculares
Si usted padece de Obesidad contacte a un equipo multidisciplinario de Especialistas para combatir esta enfermedad. En Top Doctors puede tener una Videoconsulta o cita médica por chat privado mediante e-Consultation.