¿Qué precauciones se deben tener para viajes en avión o para los viajes largos?

Los viajes en avión o prolongados en otros vehículos, son condiciones para las cuales el organismo no esta preparado. Por esa razón es frecuente que se hinchen las piernas, haya contracturas, calambres y en menor medida (pero de mayor gravedad), Trombosis.

La Trombosis es la formación de un coagulo dentro de una vena, con el riesgo de que dicho coagulo se desprenda y vaya a parar al pulmón dando un cuadro llamado Tromboembolismo Pulmonar.

Para evitar estas complicaciones es necesario tomar ciertas precauciones:

1) Cuando se viaja en automóvil, la posición sentada con las piernas dobladas durante muchas horas, perjudica la circulación. Por eso es conveniente hacer paradas regulares para estirar las piernas y caminar unos minutos y así reactivar la circulación

2) Otra medida de prevención es usar medias de compresión (20 mm hg) o vendaje elástico

3) En las travesías aéreas es conveniente caminar, cada tanto, por el pasillo central a fin de evitar inmovilizaciones prolongadas que entorpecen la circulación

4) En la medida de lo posible, se sugiere elevar las piernas.

5) En algunos casos esta indicado el uso de medicamentos que previenen la Trombosis, pero estos deben ser recetados por un especialista, previa valoración