¿Se pueden prevenir las Várices?

La respuesta corta es que no se pueden prevenir.

A continuación, la respuesta larga:

Las Várices son causadas por muchos factores, siendo el mas importante el genético. Si ambos padres padecen Várices, los hijos tienen una chance del 50% de padecerla. Sin embargo, la genética o la predisposición familiar a esta enfermedad se puede controlar con ciertas medidas.

1) Nutrición saludable: una dieta saludable con muchas frutas y verduras, permite controlar el peso y así disminuir el riesgo de que esta tendencia genética sea magnificada por el sobrepeso

2) Ejercicio físico: el movimiento es fundamental para la circulación en general y en particular para las piernas. Realizar al menos 150 minutos por semana de actividad física es lo mínimo recomendado. Lo ideal sería hacer ejercicio físico todos los días. Ya sea caminatas, bicicleta, gimnasio o prácticas de algún deporte

3) Evitar el consumo de tabaco: el cigarrillo es perjudicial por donde se lo mire. Altera las arterias, aumenta el riesgo de Cáncer y también daña la piel y la circulación

4) Evitar el uso de anticonceptivos orales u otro tipo de terapia hormonal femenina: las hormonas tienen cierta predilección por las paredes de las venas, resultando en la aparición de las tan famosas arañitas (Telangiectasias). Esto se debe hablar entre el Ginecólogo y el Flebólogo para evaluar cada caso en particular

Conclusión: la salud de las piernas depende de el equilibrio entre la genética y otros factores, lo único que se puede manipular son los factores que favorecen la formación de Várices. Todavía no hay técnicas para cambiar la genética.