Coronavirus: ¿cómo vivir la contingencia con tus hijos?

Los menores de edad son parte de los grupos vulnerables que el COVID-19 puede atacar severamente. Otro de los grupos más susceptibles es el de la tercera edad, quienes muchas veces se encargan de los menores por el trabajo de los padres.

Evitando el contagio

Te damos algunos tips para que tus hijos no se desesperen mientras están en casa:

·        No asustar a los niños. Lo ideal es que a los niños menores de 7 años se maneje de forma escueta, que sólo se les hable lo necesario sobre esta contingencia para evitar infundir miedo. Se recomienda restringir las noticias y procurar que un adulto esté todo el tiempo con ellos para explicarles la situación

·        Mantenerse al tanto. También se recomienda a los adultos estar todo el tiempo informados de las medidas sanitarias para transmitirla de inmediato a la familia, evitando caer en pánico que pueda provocar ansiedad en los menores

·        Realiza actividades con tus hijos. Procura mantenerlos en actividades lúdicas, lo que ayudará a que no estén pensando todo el tiempo en lo que pasa afuera. Leer un libro o armar rompecabezas es lo idóneo

·        No son vacaciones. Así que trata de mantener la rutina lo más que se pueda. Debes animarlos todo el tiempo a que cuiden su higiene, tomar su baño normal, cambio de ropa y lavar sus dientes

·        Hacer tarea. Seguramente tus hijos llevarán a casa tareas o trabajos que sustituyan los planes de enseñanza para esos días. Se recomienda, en la medida de lo posible, que los ayudes a cumplir con esos deberes ya que pueden presentar problemas para comprender algunas cosas

·        Echa a andar la imaginación. Crea juegos de clasificación con objetos de colores, texturas o con muñecos de felpa y plástico. Pintar con los dedos es una buena opción para niños de entre 2 y 3 años. Proporciónales una superficie amplia y sin riesgo de manchar para que puedan jugar. El dibujo y colorear es una actividad para niños de entre 3 a 5 años, esto puede ayudar a reforzar lo aprendido en el jardín. Esta actividad se puede extender para niños de más edad, probablemente hasta los 10 años

·        Una ayuda de la tecnología. Para niños mayores de 10 años, a los que la tecnología está más permitida, las tabletas, videojuegos y juegos de destreza en el ordenador, pueden ser una buena alternativa para mantenerlos ocupados. Puedes también ponerles películas, documentales, audiolibros o música. Trata de medir el tiempo para que no estén sólo en esas actividades

·        Siempre alerta a su salud. Cualquier cambio en su salud es signo de alerta. Los síntomas de Coronavirus son: fiebre alta, dolor en el pecho, dificultad para respirar, flujo nasal y tos. Es importante que estés al pendiente de estos signos por si es necesario recurrir a los servicios médicos y no poner en riesgo a más miembros de tu familia

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