Diástasis Abdominal

¿Qué es la Diástasis Abdominal?

La Diástasis Abdominal es una condición en la que los músculos rectos abdominales, que se extienden desde el pecho hasta la pelvis, se separan más de lo normal. Esto puede crear una separación visible y palpable en el área del abdomen, especialmente cuando se realiza cierta tensión abdominal. Es común en embarazadas, pero también puede afectar a hombres y mujeres no embarazadas.

¿Por qué ocurre la Diástasis Abdominal?

Las principales causas son:

• Embarazo: Es una causa común debido al estiramiento de los músculos rectos abdominales para dar cabida al crecimiento del útero
• Obesidad: El aumento de peso y la acumulación de grasa pueden ejercer presión sobre los músculos abdominales
• Esfuerzo abdominal constante: Realizar ejercicios inadecuados o levantar objetos pesados incorrectamente puede contribuir a la diástasis
• Genética: Algunas personas pueden tener una predisposición genética a la diástasis

Síntomas

• Una línea media vertical visible o palpable en el abdomen cuando se realiza cierta tensión
• Sensación de debilidad o falta de soporte en el abdomen
• Dificultad para realizar ciertos movimientos que involucran la región abdominal
• Problemas de postura debido a la debilidad muscular
• En algunos casos, dolor lumbar o incomodidad

Tratamiento

• Ejercicios Específicos: Un fisioterapeuta o entrenador personal puede recomendar ejercicios para fortalecer los músculos abdominales y reducir la separación.
• Cinturones de Soporte: En algunos casos, se pueden utilizar cinturones de soporte abdominales para aliviar la presión y promover la curación.
• Cirugía: En casos graves y persistentes, la cirugía puede ser considerada para reparar la separación muscular, especialmente si está afectando la función abdominal y la calidad de vida.

¿Con quién acudir?

Para un diagnostico y tratamiento de la Diástasis Abdominal se puede acudir con un Fisioterapeuta y Cirujano Plástico.