Técnicas Mindfulness
Tratamientos
Psicología
¿Qué son las Técnicas Mindfulness?Las Técnicas Mindfulness son ejercicios mentales indicados para reducir el Estrés y combatir las numerosas actividades que caracterizan nuestro día a día. Por eso, este tipo de meditación resulta clave para paliar aquellos malestares mentales que ocupan nuestra cabeza.La práctica de estos ejercicios se basa en prestar atención al momento. El ob
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